很多情侶都會以為，兩人的關係是否和睦穩固，首先取決於兩人的價值觀是否相同。可是如果我們細心想一想，一對情侶來自兩個非常不同的家庭長大，價值觀有所不同是十分自然和正常的事。在一般的情況下，不應該感到意外，也不應該是造成矛盾和衝突的來源。
的確，價值觀如果太過南轅北轍，確實會令雙方在相處上感到很吃力。但很多時候，真正令兩人關係變得不穩定的，並不是價值觀上的分歧，而是感到無法溝通，無法互相明白理解。
很多人認為良好溝通技巧在於「說」，在於如何有效表達自己的想法和感受；其實，良好的溝通在於「聆聽」，懂得在對方說話和表達的時候，專心一意的去聆聽和嘗試明白對方的所思所想。
一個良好的伴侶，是有能力在聆聽和發問當中引導對方更好地表達自己的想法和感受，而不是在對方表達的時候，不停地去思考我要說些甚麼、我要如何回應和反駁。
因此，真正有效的溝通，其實是要以「聽」先行，以「說」作為輔助。這才是能達到互相明白理解的不二法門。否則，溝通只會變成空談的自說自話。
撰文: 張傳義 香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家
欄名: 心晴百態
