上星期日，我作為共創明「Teen」計劃的星級導師，帶領一群香港青少年前往深圳南山及福田，展開了一趟融合職業探索與心靈健康的特別旅程。這次活動名為「大灣區工作機遇 x 心靈健康之旅」，與香港匯創國際建築設計有限公司，元新建城，及通天地智能產品孵化基地等創新企業的高層互動，深入...

最近，你是否發現孩子總是一回家就「機不離手」？食飯對住手機、臨瞓仲偷偷喺被竇碌IG？隔天頂著黑眼圈上學？這不只是「愛玩手機」那麼簡單——最新研究指出，青少年的「電子設備成癮」已成為影響心理健康的新危機。不過別擔心，科學證實：父母的陪伴與小技巧，能為孩子建立更健康的數位生活習...

很多時候，情緒的糾葛與困擾，其實都源自於對自我的一份深深的不肯接納。我們不願接納自己的犯錯，彷彿那是一個不可饒恕的罪惡；我們不敢正視自己的脆弱，生怕它暴露了我們的無力；我們更是竭力掩蓋自己的弱點，好像那是一道無法愈合的傷痕。然而，這樣的逃避和否認，只會無休止地消耗我們的生命...

每3人就有1人中招！焦慮、抑鬱點解突襲年輕人？解密真相與自救法！ 健康關注組 焦慮症 抑鬱症 HOY TV 77台