抑鬱症治療及輔導
什麼是「抑鬱症」？
抑鬱症(或稱憂鬱症)是情緒病之一，患者的負面情緒影響思想、身體狀況或造成行為變化。相關的症狀會引致情緒持續低落、對身邊事物失去興趣、生活或工作動力減弱、思想及行為變得負面。抑鬱症可分為輕度、中度或嚴重程度。抑鬱症病發時的具體病徵及嚴重程度因人而異，如何區分抑鬱症和一般的不開心，便成為了適當抑鬱症治療的關鍵，予以適當的抑鬱症輔導，可及時作出治理，免情況惡化。
「不開心」＝ 抑鬱症嗎？
抑鬱症的症狀與一般情緒低落時感受的「不開心」，看似有相同之處，但其實大有不同。也許大家都曾經在日常生活中，遇上過「不開心」的事情，這種情緒低落是一般的情緒反應，隨著時間推進會減輕和消除，情緒會在較短的時間內回復正常，對生活並不會帶來嚴重的影響，這種情況當然不需接受抑鬱症輔導或抑鬱症心理治療。
至於另一方面，抑鬱症的那種情緒低落，有可能是無緣故地出現、而且持續時間會較長，嚴重的情況下會影響到患者的日常生活、社交及工作，甚至引起自殺念頭、傾向或行動，所以及時的抑鬱症輔導和抑鬱症心理治療是必要的。
抑鬱症治療
抑鬱症治療主要可分為心理或者藥物治療。很多研究及數據均已經指出，抑鬱症心理治療具有非常好的成效，臨床專家會應用適合患者的治療方法，深入與患者溝通，幫助患者面對和了解自身的狀況，協助病人改變負面思想及行為模式，以便培養出健康的新思維、良好的情緒管理技巧和有規律的生活習慣，在雙方共同的努力下，達到療癒目標。
抑鬱症治療、抑鬱症輔導需要的時間會因程度而異，所以沒有特定的治療期限。不過，一般患者和臨床專家需要透過建立的良好治療關係，令就醫期間也成為成功療癒重要的一環，從而可以令患者順利康復，脫離抑鬱症後便可過更自在的人生。所以，有需要的話真的要及時接受抑鬱症治療和抑鬱症輔導。
進行抑鬱症心理治療前，先了解其症狀
臨床抑鬱症輔導專家從情緒、思想行為及身體各方面編輯了總結，以方便大家參考：
● 容易感到悲觀、消極或絕望
● 精神變差、心情煩躁，坐立不安
● 對原本喜歡的事物突然失去興趣
● 持續地感到憂傷、情緒低落、焦慮或空虛
● 持續地難以鬆弛、持續性精神緊張
● 情緒激動、易怒或易發脾氣
● 記憶力、專注力、判斷力大幅度減退
● 失去工作或學習的動力、經常感到疲倦
● 難以安睡、失眠、早醒或睡眠過長
● 無法應付本來能夠處理的事情
● 食慾或體重突然明顯地下降或上升
● 喜歡孤立自己、離群獨處、逃避社交
● 持續有一種無助感、不合理的內疚感、擺脫不了的無用感
● 持續消化功能紊亂、身體慢性痛症久治無效
● 有尋死的想法或企圖自殺
抑鬱症的症狀和嚴重程度因人而異，需要透過專業的臨床評估和診斷，以找出致病的真正根源，從而施予切合的抑鬱症治療，令患者可以盡早擺脫困擾。
及早尋求抑鬱症輔導
抑鬱症其實本身並不可怕，最可怕的是患者自己，以及患者身邊的人對抑鬱症心存誤解，引致不懂得如何適當地應對、不知道必須及時就醫、甚至忽視抑鬱症心理治療。
因此，為免悲劇發生，如果你懷疑自己或身邊的人患上抑鬱症，請及早接受抑鬱症輔導或臨床治療，以便及早解除抑鬱症的煎熬，重過健康人生。
