最近，有一位受抑鬱情緒困擾的朋友跟我說︰「我不應該不開心，我的人生應該是過得開心和快樂的。」 這個說法聽起來似乎非常合理，充滿理據，也很貼近理想的生活方向。但是，從心理學的角度來看，這個說法的表面合理性，其實正是最不合理的地方。...

近來，在聚會席間聞得數名友人苦訴失戀經歷，甚是淒酸。當中，大都不是頭次碰壁了，有些甚至是經歷過四、五次以上。細聽下，幾乎每次都是由友人主動提出分手。哭得死去活來已不算甚麼，可恨當時人皆投訴由於對方不愛或不夠愛自己，以致忍痛分手。...

數星期前，朋友很着急的找我，說他兒子離家出走了。兒子當天跟他有一點爭拗，但不覺得特別激烈。朋友覺得兒子意志不夠堅定，也不能捱苦，只是面對一點點困難就想放棄。 細問之下，得知他兒子近日因為要應付醫科專科考試，而感到十分焦慮和表現沮喪。除了每天回醫院工作外，就是回到家中，在自己...