肺炎疫情持續在全球肆虐，我們身處其中，情緒和行為難免會受到影響。通常在人們感到惶恐不安的時候，精神和心理多會伴隨一些非常不理性的狀態，呈現極度的不安、極度的恐慌、極度的焦慮。 因為不知道這個疫情會如何發展，也不知道會甚麼時候才完結，人們心中的不安情緒會逐漸積累，繼而可能超越...

沉迷打機都算病？20多歲母親打機打到忘記照顧初生兒，任由BB哭泣也不理；大學生更「玩物喪志」，打到成績低落被勒令退學；三歲「細路仔」被制止打機，「發曬爛渣」嚇壞爸媽。「打機成癮」後果嚴重，世界衛生組織（WHO）正在修訂「國際疾病分類手冊」（ICD），早前在研討會上，更建議把...

假如你的伴侶跟你說：「做人應該愛屋及烏……既然你愛我，也應該愛我的父母，所以婚後我給他們的家用不可減。」 某天，你的伴侶又說：「做人應該要懂得分輕重……為了我倆的新家庭，婚後應善用財政資源，所以你給你父母的家用應相應調低！」大家覺得上述的對話是否雙重標準？...

很多時候在婚姻輔導的過程中，聽到最多的投訴是「他變了！」「變得沒以前的溫柔了！」「態度跟熱戀中的時候有太大的差別了！」當然，這些都是令人非常困擾的事情，也是婚姻的毒藥之一。 但如果從一個臨床心理學家來看，婚姻可能出現的毒藥，還有比以上所說的常見種類更具有破壞性和威脅性。其中...

愛侶在情投意合的甜蜜時期，一般都會視對方如珍寶，愛護有加；可是一旦遇上衝突，變臉後卻可視對方如仇人，甚至鬧到不是你死就是我亡的局面，上演愛的反面是恨！ 雖然上述是形容人在親密關係中遇上衝突時的一種非理性行為，卻異常合乎對一般人性的描述。這種「恨」不是普通的憎厭，我認為是帶有...

小明媽媽氣沖沖的拉着不情願的小明走進治療室。我好奇望着小明問：「怎麼啦？」媽媽哼了一聲說：「他心知肚明。我不知道怎會生了一個沒心沒肺的兒子！」 小明回應：「我沒錯！明明是你買給我的玩具，為甚麼硬要我給弟弟？」 媽媽瞪着小明，補充道：「你看你，錯了還死撑！弟弟想拿你的玩具玩一...

最近有朋友失魂落魄，他和女友走到談婚論嫁的階段卻分手了！昔日眼中的天使變成今日折磨人的惡魔。熱戀時，覺得對方甚麼都好，發脾氣個性強，都透着可愛和率真；熱戀後愛情降溫，摩擦漸多，在籌備婚禮的過程中，他猛然發現她的刁蠻任性，成了難以忍受的缺點！最終愛情磨滅於煙火中。...

最近，有一位受抑鬱情緒困擾的朋友跟我說︰「我不應該不開心，我的人生應該是過得開心和快樂的。」 這個說法聽起來似乎非常合理，充滿理據，也很貼近理想的生活方向。但是，從心理學的角度來看，這個說法的表面合理性，其實正是最不合理的地方。...

近來，在聚會席間聞得數名友人苦訴失戀經歷，甚是淒酸。當中，大都不是頭次碰壁了，有些甚至是經歷過四、五次以上。細聽下，幾乎每次都是由友人主動提出分手。哭得死去活來已不算甚麼，可恨當時人皆投訴由於對方不愛或不夠愛自己，以致忍痛分手。...

數星期前，朋友很着急的找我，說他兒子離家出走了。兒子當天跟他有一點爭拗，但不覺得特別激烈。朋友覺得兒子意志不夠堅定，也不能捱苦，只是面對一點點困難就想放棄。 細問之下，得知他兒子近日因為要應付醫科專科考試，而感到十分焦慮和表現沮喪。除了每天回醫院工作外，就是回到家中，在自己...